Если вы заметили, что в «2048» набираете максимум 512, любимым чтивом стала лента Facebook, а досугом – просмотр телеканала СТБ, значит, пора расшевелить свой мозг. Несколько нехитрых упражнений помогут в этом.

1. Читайте. Не женские журналы и даже не этот сайт, а книги – если они, конечно, они не носят название «Как стать миллионером», «50 оттенков серого» и «10 секретов пикапа».

2. Решайте задачки. Самый действенный способ научиться думать быстрее и лучше – это развивать свое мышление путем регулярного и напряженного шевеления извилинами. Задачи можно брать любые – хоть IQ-тесты и головоломки в Интернете, хоть кроссворды в бабушкиных газетах – главное, чтобы при их решении приходилось думать. И даже если первое время  будет казаться, что мама уронила вас в детстве, со временем продвижение станет очевидным.

3. Соблюдайте режим. Вставайте в 8.00, ложитесь в 23.00 – сами не заметите, как проявятся ясность ума и хорошее самочувствие в подарок.

4. Общайтесь с людьми умнее себя. Во-первых, будете постоянно узнавать что-то новое, а во-вторых, получите стимул совершенствоваться – никому не нравится чувствовать себя глупцом. Общение исключительно с теми, кто ничем не интересуется и ничего не хочет, с почти 100%-ой вероятностью приведет к тому, что вы и сами будете таким.

5. Не тратьте время на ерунду – телевизор, игры, просмотр youtube-блогов и чтение журналов. Однажды я включила «Голос країни. Діти». Очнувшись через полчаса, я поняла, что целых 30 минут жизни улетело в никуда, а я ничего не почерпнула для себя в этой жизни, кроме того, как выглядит дочка Яценюка. Да, бывает, что действительно хочется отвлечься, но пусть эта трата времени будет совмещена с чем-то полезным. Например, если вы не готовы отказаться от сериала, который смотрите уже 6-й год подряд, включайте его, когда красите ногти или убираете квартиру. Любите чтиво о моде? На здоровье! Но в журнале этому вопросу посвящены только несколько разделов, а всякие тесты или советы, как сделать, чтобы мужик не бросил, – с глаз долой.

7. Найдите хобби. То, что будет вас по-настоящему увлекать – тем и занимайтесь. Не знаете, что вас увлекает? Начните пробовать все подряд – сходите и на живопись, и на музыку, и в театральный кружок. Рано или поздно что-то точно понравится. И не сомневайтесь, увлекающиеся люди всегда интереснее тех, кто проводит досуг на диване или в баре.

8. Проводите свободное время с пользой. Смотрите документальные передачи BBС и кино на английском, играйте с друзьями в настольные игры, ходите на хорошие концерты и в театр, займитесь спортом. Это все мелочи, но они реально работают. Когда вы полностью меняете образ жизни, весь организм и даже мозг подстраивается и начинает работать совсем в другом режиме.

9. Сведите к минимуму употребление алкоголя и наркотиков. Думаю, и рассказывать не нужно, что от обилия пива, мохито и косячков действительно глупеют. Хотя, если верить интернет-СМИ, британские ученые регулярно выясняют, что марихуана чуть ли не исцеляет от всех недугов, но правда такова, что вредные вещества все равно рано или поздно будут иметь свой страшный эффект.

Leave a Reply

Your email address will not be published.